國際機構
一致建議服用Omega-3護心血管
根據美國食品及藥物管理局 ( FDA ) 於2000年及2004年,兩度公開確認Omega-3補充劑有助降低患上心臟問題風險、促進心臟健康,證明Omega-3對心臟、血管有極大幫助。 | |
美國心臟協會 ( AHA ) 建議成人為心血管健康,每天應攝取1000毫克的 EPA 與 DHA, 三高士則應攝取2000-4000毫克Omega-3 。特別建議有心臟問題人士應由魚類或健康食品方面吸取 EPA 和 DHA。 | |
世界衛生組織 ( WHO ) 建議攝取每日攝取200-500毫克 EPA及DHA,以促進心血管健康。 | |
歐洲心血管學會(ESC)建議,心臟問題人士應配合服用高濃度的Omega-3,研究顯示每日服用1000毫克高濃度Omega-3(84%EPA及DHA),能顯著降低死亡率。 | |
國家衛生研究院 ( NIH )指出,魚油可以有效降低血中廢物的濃度,是保持心臟健康的重要因素。 | |
美國哈佛大學 ( Harvard University ) 提出的新金字塔理論,指出Omega-3 EPA有助保持心血管健康。 |